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举起金刚》李智峰(李凡秀饰)曾在奥运会上获得过举重铜牌的好成绩,然而,艰苦的训练超过了他身体所能够承受的负荷,最终,李智峰只能遗憾的离开了心爱的赛场。之后,李智峰来到了一座位于农村的女子高中内,成为了那里的举重队教练,李智峰发现举重队训练的方式充满了问题,如果照这样练下去,非但成绩不会提高,还会使队员们受伤。力大无穷的英子(曹安饰)、将考上哈佛视为理想的树玉盅(李索菲饰)、精心照料生病母亲的丽水(崔文卿饰),拥有火爆身材的敏熙(李尹熙饰),这些性格迥异但同样善良的女孩子们,她们对于举重的热情激发了李智峰的斗志,在李智峰的带领之下,一行人以奥运会金牌为目标,开始了努力。

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